Category: DEFAULT

opinion very interesting theme. Give..

25.04.2020 by zawssiserback DEFAULT

Диета на цветной капусте и курицей


Download Диета на цветной капусте и курицей


Запеканка из цветной капусты с курицей Категория: вторые блюда. Рекомендуемые приемы пищи: ланч , обед , полдник , ужин. Добавить в избранное. Скачать рецепт в PDF. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, приправить солью и перцем и оставить на 5 минут. В форму для запекания выложить курицу, сверху цветную капусту.

Но это не единственная специя, которую вы можете добавить в блюдо. Также с блюдом хорошо сочетается по вкусу травяная соль, карри или паприка, добавьте их для разнообразия! Когда вы отделите гущу кокосовых сливок или кокосового молока, не выливайте оставшуюся жидкость: из нее можно приготовить вкусные коктейли!

Добавить лук, имбирь, красный перец чили и жарьте около 5 минут или до тех пор, пока смесь не станет ароматной, а лук мягким. К смеси добавьте пасту карри и куриные бедрышки. Жарьте минут, чтобы мясо стало светло-коричневого цвета. При необходимости добавьте еще сливочного или кокосового масла. Долейте кокосовые сливки или молоко только плотную часть к курице. Посолите и поперчите. Тушите бедрышки в течение 15 минут. Измельчите цветную капусту головку вместе со стеблем вручную на терке или с помощью кухонного комбайна.

Растопите сливочное или кокосовое масло на сковороде. Добавьте измельченную капусту и жарьте на среднем огне в течение минут или до тех пор, пока капуста не станет немного мягче.

Кляр для цветной капусты изготавливается из простых подручных компонентов, таких как молоко и яйца, а также небольшого количества крахмала и муки, и он получается довольно легким и приятным по консистенции, а благодаря добавлению нехитрых специй кляр придает достаточно нейтральной на вкус цветной капусте более выраженный и насыщенный вкусовой оттенок.

Я уверена, что цветная капуста в кляре, приготовленная по моему простому рецепту, понравится и взрослым, и даже маленьким детям, и благодаря этому вы сможете накормить полезным овощем своих приверед, по крайней мере, меня это блюдо выручало уже неоднократно, поскольку в другом виде мои домашние цветную капусту принципиально не употребляют.

Приятного аппетита! Для того чтобы приготовить цветную капусту в кляре на сковороде, прежде всего этот овощ необходимо отварить. Для этого цветную капусту нужно разделить на небольшие соцветия, после чего опустить их в кипящую подсоленную воду и после повторного закипания воды готовить примерно 5 — 7 минут.

Очень важно не переварить капусту, иначе она потеряет свои ценные пищевые свойства и в ходе последующей обжарки начнет превращаться в кашу. Сваренная капуста должна оставаться слегка твердой и упругой, ведь в таком виде она максимально полно раскрывает свой природный вкус и аромат.

Готовую цветную капусту откинуть на дуршлаг и дать ей возможность остыть, пока идет подготовка вкусного кляра.

Чтобы приготовить кляр, сперва в небольшой миске нужно взбить венчиком куриное яйцо вместе с крахмалом, солью и специями. Затем в эту смесь следует добавить молоко и еще раз энергично взбить до более или менее однородной консистенции. Далее в яично-молочную смесь необходимо постепенно, то есть по половине столовой ложки, ввести муку, тщательно вымешивая кляр, чтобы убрать все возможные комочки.

Теперь нужно подготовить большую сковороду, поставив ее на средний огонь и сильно разогрев в ней растительное масло. Остывшую и слегка обсохшую цветную капусту надо полностью опустить в кляр, затем вынуть и дождаться, пока стекут излишки теста, после чего выложить на сковороду и обжарить со всех сторон около 5 минут до появления румяной хрустящей корочки.

Очень вкусно с тостами из багета. Всего: 13 Рассказать друзьям. Муж сказал, что такой в жизни никогда не ел и теперь это его самый любимый суп, просит, чтобы готовила каждый день ; Спасибо за рецепт, вообще за все рецепты огромное спасибо. Ваш комментарий. Добавить: фото. Куда пойти. Скидки и акции. Рядом со мной. Банкетные залы.



Sitemap

Чтобы геморрой не вернулся, отечность ступней при сахарном диабете, ванга о сахарном диабете, exit казино, детские хирурги ортопеды высшей категории, мейджик игровой автомат, что надо употреблять для потенции, хронический холецистит при сахарном диабете, лазерная эпиляция элос отличия, гусиная лапка коленного сустава анатомия, как быстро проходит синовит коленного сустава, из финляндии для диабета, диета и белый шоколад ������� ��� ������� �������

Share This Post

8 thoughts on “ Диета на цветной капусте и курицей

  1. Панфил

    October 2, 2012 10:12
    Жульен из курицы и цветной капусты Диета? Просто. Правильное питание, спорт Итого на грамм 99 ккал Б/Ж/У / / Ингредиенты: Куриные грудки — г Кефир — г Цветная капуста .
  2. Виктория

    October 2, 2012 10:12
    Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней. Достоинства капустной диеты. Недостатки капустной диеты. Отзывы.
  3. Октябрина

    October 2, 2012 10:12
     · Гарантируем, этот рецепт супа с цветной капустой и курицей станет вашим любимым! К тому же готовится он.
  4. Леокадия

    October 2, 2012 10:12
    Курица с цветной капустой и ветчиной в сливочном соусе По этому рецепту вы сможете приготовить курицу с цветной капустой и ветчиной на кето ужин.
  5. brinorin

    October 2, 2012 10:12
    Идеальный обед: запеканка с цветной капустой и курицей🔸на грамм - ккал🔸БЖУ - 🔸Ингредиенты:Куриное филе - гКапуста цветная - гЯйца - 6 штЛук - 1 штЙогурт натурал.
  6. Капитолина

    October 2, 2012 10:12
    Курица с цветной капустой - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних familytur.ru: 2.
  7. Платон

    October 2, 2012 10:12
    Готовность запеканки нужно контролировать при помощи ножа. Обычно, курица с брокколи и цветной капустой запекается минут (не более). 4,7/5(7).
  8. Сигизмунд

    October 2, 2012 10:12
     · Цветная капуста и курица – два невероятно полезных продукта. Из них можно приготовить массу вкуснейших блюд. Здесь собраны самые интересные рецепты. Читайте об этом подробнее в популярном женском журнале Женское.

Write your comment Here