Category: DEFAULT

opinion very interesting theme. Give..

01.04.2020 by relgere DEFAULT

Как понизить тестостерон диета


Download Как понизить тестостерон диета


Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Прежде чем совершать какие-либо действия, направленные на снижение уровня тестостерона, необходимо посетить врача и сдать анализ на общие гормоны. За 12 часов до такого анализа рекомендуется голодание. Также следует исключить употребление алкоголя и курение. По результатам анализа, в целях снижения уровня тестостерона, врач может назначить вам оральные контрацептивы.

Действие указанного препарата направлено на нормализацию уровня гормонов. Помимо этого контрацептивы предохраняют от возможной беременности. Крайне не рекомендуется в данном случае действовать без участия врача, поскольку последствия самостоятельного приема могут быть крайне нежелательными.

Длительность курса по приему народных препаратов должен установить врач с учетом причины появления проблемы, а также индивидуальных особенностей организма.

Если вести правильный образ жизни и сбалансированно питаться, то проблем с высоким содержанием мужского гормона не возникнет. Основные правила, которые необходимо соблюдать:. При занятиях спортом необходимо контролировать объем физических нагрузок. Ежедневные прогулки быстрым шагом также помогут урегулировать гормональный баланс. Тестостерон является главным мужским половым гормоном. Именно благодаря ему развиваются вторичные половые признаки.

Он влияет на репродуктивные функции организма и выработку сперматозоидов в достаточном количестве. Но иногда уровень гормона превышает норму.

Понизить тестостерон у мужчин в домашних условиях помогут правильное питание, занятие спортом, народные средства. В более тяжелых случаях врач назначает специальные лекарства. Тестостерон отвечает за психофизическое состояние. Вещество влияет на репродуктивные органы, появление вторичных половых признаков, поведение, синтез сперматозоидов, набор мышечной массы. Его вырабатывает кора надпочечника и половые железы. Для анализа на гормон кровь берется утром натощак.

За сутки до этого нужно прекратить тяжелые физические нагрузки, а за 8 часов до процедуры — не курить. Нормы зависят от возраста мужчины с младенчества :. Мужчины считают, что чем выше уровень тестостерона, тем лучше.

В их представлении это повышает потенцию, улучшает внешний вид, делает голос более низким. Обычно они ищут различные методы, чтобы увеличить показатель в домашних условиях. Но в дальнейшем это может привести к таким последствиям:. Одним из главных методов нормализации уровня тестостерона в крови является правильное питание. Чтобы откорректировать рацион, нужно знать, какие продукты способствуют повышению содержания этого гормона, а какие действуют наоборот.

Обязательно нужно проконсультироваться с доктором. В основном все продукты, которые снижают уровень тестостерона в крови у мужчин, вредны для здоровья, поэтому включать их в рацион можно не более 1 недели. Диету на неделю нужно составлять исключительно с врачом, чтобы не усугубить проблемы со здоровьем.

Доктор разработает план, учитывая особенности организма и его состояние. Также придется отказаться от спиртного и курения, следить за питьевым режимом употреблять не менее 1,5 л жидкости в день и спать часов в сутки. Физическая активность тоже пойдет на пользу. В домашних условиях стабилизировать уровень мужского полового гормона можно посредством народных рецептов. Эффективными являются следующие варианты:.

Также применяют масло вечерней примулы. Оно продается в капсулах. Достаточно 1 штуки 2 раза в день. Врачи советуют употреблять сок моркови и сельдерея, причем чередовать их каждый день.

Пить нужно по стакану натощак утром. Все эти средства помогут уменьшить уровень концентрации тестостерона в крови. Можно приобрести сырье в аптеке или осуществлять заготовку самостоятельно, но только в экологически чистых местах. Курс приема перечисленных домашних лекарств занимает 40 суток. Затем нужно повторно сделать анализы, только на основе результатов определяется необходимость в повторном проведении лечения.

Если естественные способы не помогают, то стабилизировать уровень тестостерона можно медикаментозно. Традиционная терапия предполагает применение антиандрогенных препаратов. Их условно делят на 2 группы — стероидные и нестероидные. Лечение антиандрогенными средствами чаще всего назначают при опухолевых болезнях, причем не только у мужчин, но и у женщин, когда из-за высокой концентрации тестостерона сильно ухудшается здоровье.

В таких случаях риск применения перечисленных медикаментов оправдан. Но нужно учитывать, что эти лекарства не только понижают уровень требуемого гормона, но и вызывают нежелательные побочные эффекты. Обилие углеводов нужно дополнить клетчаткой, прежде всего овощами.

Они нормализуют пищеварение и не дадут накапливаться лишним килограммам. Нормализовать гормональный фон помогут умеренные физические нагрузки. Особенно полезны восточные дыхательные практики цигун и йога. Занятия не только уменьшают синтез тестостерона и стимулируют выработку эстрогена, но и избавляют от стрессов, успокаивают, благотворно влияют на женскую репродуктивную систему. Особенно опасно курение, провоцирующее гормональный дисбаланс, снижающее синтез эстрогена и прогестерона.

Рекомендуется отказаться от скользящего рабочего графика и ночных смен, негативно влияющих на женское здоровье. Рекомендуется принимать травяные отвары, они имеют минимум противопоказаний, хорошо сочетаются с диетой и медикаментозным лечением. Женщинам, имеющим проблемы с почками или страдающим от хронических заболеваний, стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

Уменьшить синтез тестостерона способен мятный чай. Горсть свежего сырья заваривают литром кипятка и настаивают в термосе. В день нужно выпивать не менее 2 стаканов, для вкуса можно добавить немного натурального меда или молока.

Стимулировать выработку эстрогена, подавляющего тестостерон, способны отвары из дягиля, красного клевера, корня солодки. После процеживания настой пьют после еды, разовая доза — 0,5 стакана. Восстановить гормональный баланс поможет сбор из горца птичьего, мяты, подорожника большого. Отвар делят на равные порции и выпивают в течение дня.

Хорошими антиандрогинными свойствами обладает лаванда. Народные целители предлагают принимать успокаивающие ванны с несколькими каплями эфирного масла, размещать саше с сухими цветами в спальне. Растение успокаивает, снимает стрессы, предотвращает бессонницу и улучшает восприятие более сильных лекарственных препаратов.

К какому специалисту обратиться? Обсуждать проблемы гормонального уровня нужно со специалистом-эндокринологом. Направление к нему выдает терапевт. Не помешает и визит к гинекологу, который проведет подробный осмотр и исключит заболевания, способные влиять на гормональный уровень, прежде всего дисфункцию яичников. Понижение уровня тестостерона — необходимая мера, лечение должно проходить под контролем врача. Начинать терапию нужно после точного определения количества гормона в крови, прерывать рекомендованный врачом медикаментозный курс нельзя.

Усилить действие препаратов поможет специальная диета, питье травяных отваров, отказ от вредных привычек. У мужчин есть эти гормоны, но в меньшем количестве, и его уровень может стать повышенным или пониженным. И если он повышается, то необходимо снизить эстроген у мужчин.

Но вначале важно разобраться с причинами гормонального сбоя. В данной статье мы рассмотрим, что такое эстрогены у мужчин, зачем они нужны мужской половине и что делать, если его уровень повышается.

К эстрогенам относятся эстрон, эстрадиол и эстриол. Наиболее активным является эстрадиол. Производится этот гормон у представителей сильной половины в надпочечниках и яичках семенниках.

Он влияет на регуляцию тестостерона, нескольких функций головного мозга, состояния кожи, сексуальности, в нормальном функционировании сердечно-сосудистой, нервной, костной и половой систем, регуляции холестерина. Этот фермент превращает мужские гормоны андростендион и тестостерон в женские — эстрон и эстрадиол. В подростковом возрасте у юношей мужской тестостерон находится на высоком уровне, а уровень эстрогена, наоборот, низок.

С возрастом ароматаза увеличивается, тестостерон снижается, а эстрогены увеличиваются. У пожилых мужчин уровень женских гормонов выше, чем у женщин в постменопаузе. В жировой ткани содержится ароматаза, которая, как говорилось выше, трансформирует тестостерон в эстроген. Помимо этого, жировая ткань хорошо накапливает эстрадиол. Эти два момента приводят к увеличению количества эстрогенов в организме мужчины. Эти факторы влияют на работу клеток Лейдига в яичках , что приводит к нарушению синтеза тестостерона.

Лечение синтетическим тестостероном в инъекциях приводит, со временем, к повышению эстрогенов. Особенно, если используются в больших дозах, длительное время или у мужчин с избыточным весом.

Генетические заболевания например, такие как Синдром Клайнфельтера — когда тестостерон понижен, а эстроген увеличен. Злокачественные новообразования надпочечников, яичек, гипофиза, легких, печени провоцируют увеличение уровня женских гормонов.

Обычно тестостерон и эстроген у представителей сильной половины поддерживаются в правильном балансе.



Sitemap

Какой анализ сдать чтобы определить сахарный диабет, течет нога при диабете, поправится с помощью диеты, средство от геморроя в домашних условиях для мужчин, меню диеты при прыщах, процент ремиссий алкоголизма, детский ортопед в караганде, мастопатия противопоказания физиотерапия, играть онлайн в игровые автоматы без регистрации пирамида, фильм пьер рей казино палм бич, прибор для лечения суставов магнитом ������ ������ ������� �������

Share This Post

9 thoughts on “ Как понизить тестостерон диета

  1. Наталья

    October 2, 2012 10:12
    Уменьшить уровень тестостерона помогает диета с низким содержанием жиров и углеводов. Употребляйте как можно больше овощей и не слишком 4,4/5(7).
  2. Эмилия

    October 2, 2012 10:12
    Как понизить уровень тестостерона у женщин диета 17 января, Эффективная диета для снижения тестостерона у женщин.
  3. Лариса

    October 2, 2012 10:12
     · Включить в свой рацион перечисленные выше продукты будет недостаточно, для эффективного снижения тестостерона женщины должны соблюдать сбалансированную диету.
  4. smaralenwin

    October 2, 2012 10:12
    Как понизить тестостерон у мужчин диета 16 января, Повышенный уровень тестостерона у мужчин – как снизить?
  5. abenmic69

    October 2, 2012 10:12
     · Богаты фитоэстрогенами, поэтому эффективно понижают уровень андрогенного гормона. Молоко, творог, сметану, сыр.
  6. Людмила

    October 2, 2012 10:12
     · В семени льня много омега-3 жирных кислот (они обладают противовоспалительным действием) и вещества под названием лигнан, который стимулирует выработку эстрогена. Лигнаны могут понизить уровень тестостерона в крови, замедляя процесс превращения тестостерона в более.
  7. Ярополк

    October 2, 2012 10:12
     · Рецепты народных средств для снижения уровня тестостерона у мужчин: На стакан горячей воды взять 10 грамм измельченного корня солодки и выдержать на .
  8. Филарет

    October 2, 2012 10:12
    Как понизить тестостерон у женщин без гормонов – негормональные препараты и диета.
  9. Руслан

    October 2, 2012 10:12
    На вопрос, как снизить тестостерон у женщин народными средствами, может ответить лечащий врач. Существует множество лекарственных растений, которые эффективно снижают уровень тестостерона.

Write your comment Here