Виктория Высоцкая специально для Glamusha. Что вам нужно для этого рецепта: грамм цв. Нет никакой разницы. Итак, для рецепта вам понадобится: 4 белка. Любая зелень. Нарезаем кубиками. Рецепт приготовления безумно прост! Используем только цельнозерновую муку. Это будет наша диетическая заливка для блюда.

Кладите свои любимые специи. Вот примерный рецепт. Половина красного лука. Капустная диета относительно жесткая - выдержать все ее рекомендации трудно - но результат оправдывает себя. Четвертый недостаток капустной диеты - обмен веществ не нормализуется такой же принцип использует арбузная диета , как следствие после диеты организм будет интенсивно пытаться восполнить потерянные килограммы - в дальнейшем потребуется придерживаться принципов рационального питания. Все диеты по алфавиту Добавить в избранное.

Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней Средняя суточная калорийность Ккал. Капустная диета - выбор основного продукта Капустная диета не является самой быстрой по сравнению с летней диетой , но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты. Капустная диета не ограничивает Капустная диета достаточно жесткая - при обостренных приступах голода можно без ограничений есть листья капусты.

Во время капустной диеты без ограничений можно пить зеленый чай или негазированную и неминерализованную воду они не обостряет чувство голода - лучше, если за день выпивать не менее 1,2 литра аналогичное требование вводит медицинская диета. Капустная диета вводит ограничения Дополнительное ограничение - все 10 дней в пищу нельзя добавлять сахар и соль.

Почистите картошку и нарежьте её кубиками. Добавьте овощи к луку, залейте бульоном и молоком, посолите и поперчите. Доведите до кипения, убавьте огонь и оставьте тушиться на полчаса.

Цветная капуста должна стать мягкой, а картошка — распасться на кусочки. Взбейте содержимое кастрюли блендером до однородной кремовой консистенции. Если вы хотите подавать суп в кружках, то добавьте ещё немного молока, чтобы он был не слишком густым. Перед подачей разогрейте суп , разлейте его по тарелкам или кружкам и украсьте кубиками сыра или зеленью. Разберите цветную капусту на соцветия и удалите кочерыжку. Доведите воду до кипения и выложите в кастрюлю соцветия. Капуста должна стать очень мягкой.

Откиньте соцветия на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Смешайте капусту с молоком, маслом, сметаной, солью и перцем до состояния пюре. Перед подачей украсьте нарезанным зелёным луком. Разберите капусту на соцветия и нарежьте небольшими кусочками. Откиньте капусту на дуршлаг и остудите.

Сварите яйца вкрутую и нарежьте маленькими кубиками. Поджарьте бекон и нарежьте небольшими кусочками. В миске для салата смешайте майонез, горчицу, соль и перец. Выложите туда цветную капусту, яйца, измельчённый лук, размороженный горошек, нарезанные кубиками огурцы и бекон. Чем дольше салат будет в холодильнике, тем вкуснее получится. В небольшом сотейнике доведите до кипения уксус, масло и воду.

В большую кастрюлю поместите разобранную на соцветия цветную капусту, лавровый лист, нарезанный тонкими пластинками чеснок и лимонный перец. Влейте в кастрюлю содержимое сотейника и перемешайте. Периодически перемешивайте капусту. Затем добавьте морковь, лук, рубленые листья петрушки и базилик и хорошо перемешайте. Перед подачей выньте из салата лавровый лист.

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Подавать блюдо можно сразу же, а можно сначала охладить его. А то, что она полезна знаю давно. Детишек рекомендуют кормить при прикорме овощным супом, в котором цветная капуста. Она легко усваивается и не вредит желудку. Я люблю цветную капусту, конечно без соли это уже не тот вкус, но ради того, чтобы скинуть пару кило можно потерпеть. Буду делать суп по рецепту, так как без мяса тяжело переношу всякие диеты.

Цветную капусту люблю и готовлю часто. Мало калорий и при этом очень вкусная. Но вот в сыром виде не ела никогда и даже не знала, что ее можно так употреблять. Специально попробую, какая он на вкус в сыром виде. Лично мне больше всего нравится вариант с супом, тем более там можно есть мясо и фрукты. Я очень люблю цветную капусту и в августе-сентябре замораживаю ее впрок на всю зиму.

После всяких праздников разгружаюсь на ней, два-три дня на цветной капусте и брокколи из пароварки, правда, с солью. Но все равно помогает. А в обычные дни я все равно хотя бы раз в неделю ее готовлю для всех домашних, и толстых у нас нет Мне понравилось меню диеты на цветной капусте. Я на этой диете уже два дня и чувствую прилив сил и энергии.

Жаль, что дольше трех дней не рекомендуют ее соблюдать. Но ведь через месяц можно повторить. Итак минус полтора килограмма на весах. Это достойный результат! Третий прием пищи граммов отварных соцветий цветной капусты. Четвертый прием пищи граммов отварных соцветий цветной капусты. Пятый прием пищи граммов отварных соцветий цветной капусты, зеленый чай.

Суп перед обработкой блендером. Цветная капуста на противне с укропом. Автор-составитель: Дарья Слободянюк - биолог, медицинский журналист Специальность: Эмбриология, Цитология, Гистология подробнее. Обратите внимание! Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании.

Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Отзывы Оцените статью:. Диета Аткинсона, меню. Lchf диета, отзывы. Метеоризм, диета, питание. Безжировая диета, меню. Можно ли есть колбасу при диете? Диета для ляшек. Диета на гречневой каше с кефиром. Меню диеты 6. Похожие диеты Лимонадная диета. Диета минус 10 кг за неделю. Cметанная диета.

Sitemap

Как лучше вести себя с алкоголиком, голливудская диета 14 дней, гепатит с если болят суставы, рецепты диеты дюкана в атаку, диета при реактивен артрит, алкоголик постоянно оскорбляет, можно ли при диете кушать манную кашу, белково углеводное чередования диета дюкана, взять кредиты в павлодаре, гречневая диета диабет, плохие результаты диеты, казино выигрыш снятый на видео, баклажаны с чесноком при диете, профилактика алкоголизма и употребления алкоголизма, прокол в суставах ��� ����� � ������ �����